Tahukah Anda : Stress dan Ketawa

Stress Dan Ketawa

Setiap orang pernah merasa Stres.Bagamanapun,tahapnya mungkin berbeza beza.Orang dewasa barang kali lebih berasa stres berbanding kanak-kanak.Faktor ini  mungkin ada kaitannya dengan kekerapan mereka ketawa .Menurut kajian,ketawa boleh mengurangkan paras hormon stres dan menguatkan sistem imun diri.Bagaimanapun,kekerapan seseorang itu ketawa akan mengurangkan apabila dia semakin dewasa.Seorang kanak-kanak berusia enam tahun akan ketawa sebanyak 300 kali sehari secara puratanya,mereka cuma ketawa 13 kali sehari.jadi kalau anda berasa stress,cuba-cubalah ketawa lebih kerap.Lebih baik jika anda memakai atau melihat warn biru.Ini kerana warna biru boleh merangsang otak untuk mengeluarkan hormon yang mennenangkan.

Program Sentuhan Kasih Pelajar

OBJEKTIF

- doa-doa piliha untuk belajar

- kehidupan remaja lelaki yang lebih terpimpin dan beradab

SASARAN

- semua pelajar lelaki tingkatan 1 dan 2

Pautan

Pautan Pendidikan 

Pautan Universiti Awam

   

Pautan Portal Rasmi

Pautan Akhbar 

Bimbingan Online dan Manual Permohonan ke IPTA / IPTS pelajar Lepasan STPM 2010

OBJEKTIF

- tahu dan fokus arah laluan kerjaya

SASARAN

- semua pelajar tingkatan 6 tahun 2010

Program Eksplorasi Personaliti Diri peringkat SMK Paka

OBJEKTIF

- mengenalpasti kekuatan dan kelemahan diri

- pengukuhan sahsiah keperibadian murid

- meningkatkan motivasi dalaman murid

SASARAN

- semua pelajar tingkatan 2

Program Sentuhan Kasih peringkat SMK Paka

OBJEKTIF

- mengenalpasti kumpulan @ individu murid berisiko gejala sosial

- murid menghayati modul pendidikan keremajaan murid

- memperkasakan program kaunseling berfokus

SASARAN

- semua pelajar lelaki dan perempuan

Maklumat Guru Bimbingan dan Kaunseling

Tuan Haji Azmi B Muda.
- Kelulusan Diploma Bimbingan dan Kaunseling, IPG K.Terengganu.
- Kelulusan Ijazah Sarjana Muda ( Bimbingan dan Kaunseling ), UPM.

YM Tengku Suzanna Bt Tengku Hamid. 
Kelulusan Ijazah Pendidikan Bimbingan dan Kaunseling, UPSI.

Tengku Suzanna

Rohana Bt Saarani K.B.P.A.
- Kelulusan Bachelor Pendidikan ( Bimbingan dan Kaunseling ) , UPM.
- Kelulusan Master Pendidikan ( Bimbingan dan Kaunseling ) , UKM.

rohanasaaraniukm@gmail.com

Rohana Saarani

Maklumat Sekolah

SMK PAKA

Alamat: SMK Paka, 23100 Paka, Dungun, Terengganu

Tel: 09-8271662

Fax: 09-8286255

Email: upbkpaka@gmail.com & smkptrg@yahoo.com

BILANGAN GURU

LELAKI = 15

PEREMPUAN = 77

BILANGAN PELAJAR

LELAKI = 555

PEREMPUAN = 657

View Larger Map

Begkel Explorasi Potensi Diri Pelajar Tingkatan 3

OBJEKTIF

- pelajar dapat mengenalpasti minat kerjaya masing-masing

- mengenalpasti potensi diri masing-masing

SASARAN

- pelajar tingkatan 3B, 3C, 3D dan 3E

Program Kemahiran Belajar Pelajar Tingkatan 3

OBJEKTIF

- pelajar dapat menguasai kemahiran belajar yang lebih efektif

SASARAN

- Pelajar tingkatan 3KRK 1, 3KRK 2, 3KRK 3  dan 3A