Kaunseling Cempaka

Monday, 28 February 2011

Tahukah Anda : Stress dan Ketawa

Stress Dan Ketawa

Setiap orang pernah merasa Stres.Bagamanapun,tahapnya mungkin berbeza beza.Orang dewasa barang kali lebih berasa stres berbanding kanak-kanak.Faktor ini mungkin ada kaitannya dengan kekerapan mereka ketawa .Menurut kajian,ketawa boleh mengurangkan paras hormon stres dan menguatkan sistem imun diri.Bagaimanapun,kekerapan seseorang itu ketawa akan mengurangkan apabila dia semakin dewasa.Seorang kanak-kanak berusia enam tahun akan ketawa sebanyak 300 kali sehari secara puratanya,mereka cuma ketawa 13 kali sehari.jadi kalau anda berasa stress,cuba-cubalah ketawa lebih kerap.Lebih baik jika anda memakai atau melihat warn biru.Ini kerana warna biru boleh merangsang otak untuk mengeluarkan hormon yang mennenangkan.